土豆遇到它，才是绝配，几分钟炒一盘，宽肠通便，全家人都爱吃！
土豆+青椒
1，土豆，青椒切片。
2，热锅热油放入葱，炒香后放入土豆片，炒几下后放些水盖盖儿煮3-5 分钟，直至土豆熟软，然后放入青椒翻炒到汁儿减少基本收干，根据个人口味放入盐，糖和鸡精，再放入青椒，翻炒几下出锅。
功效：
土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
青椒中含有辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内的脂肪堆积，具有一定的降脂减肥的作用。
你喜欢吃青椒土豆吗？
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墨尔本╮情...：我会吃
អូនប្រ...：good239查看更多评论 ▾